職場　メンタルヘルス– category –

「また今日も、何もできなかった…」「いつもつらい感じがする」「もうやりたくない」「やりがいがないことがつらい」「この仕事向いてないのかな」 夜、ベッドに入ってそう思う日が続いていませんか。朝起きた時点でもう疲れていて、やらなきゃいけないこ...

こんにちは、臨床家の佐々木いちなりです。 職場の人間関係を良くしたいと思っているのに、なぜか気を遣いすぎて疲れてしまったり、努力が評価につながらなかったりすることはありませんか。 「社内営業が大事だとは聞くけれど、何をすればいいのかわから...

仕事中にふと「自分、この仕事向いてないのかな」って思うことありませんか。 ミスして上司に注意されたとき、同期がサクサク仕事こなしてるの見たとき、何度やってもうまくいかないとき。そういう瞬間に、胸がざわざわして、「やっぱり自分ダメなんだ」っ...

職場の人間関係に、疲れていませんか。苦手な人と仕事を続けることに消耗して、「自分が我慢すればいい」と飲み込んできた。その結果、心も体も限界に近づいている。そんな人は少なくありません。ハラスメントまではいかないけれど、不平不満ばっかりな言...